Melyik sport a legkönnyebb? értelmes válaszokat kérek!
Figyelt kérdés
Segítsetek! Le szeretnék fogyni ezért sportokat keresek amik könnyűek (ugyan is nem bírom a nehézséget s fájdalmat) de még is hatásosak??2012. júl. 25. 17:37
12/13 A kérdező kommentje:
köszönöm az eddigi tanácsokat.! jöhetnek még!:) pl.: kangoo zumba stb. sportos tanácsok is:)
2012. júl. 25. 18:09
13/13 anonim 
válasza:
válasza:hát a futást nem mondhatnám könnyűnek, de ha folyamatosan futsz, egy lendületes tempóban, akkor futhatsz úgy is, hogy 4x5 percet, és 1perces pihenőkkel.Szerintem az hatásosabb, mert "a pihenés is az edzés része"(az edzőm mondta :D)
de attól is függ, hogy mennyire vagy nehéz, mert lányoknak 75kg, fiúknak 85kg felett nem ajánlatos futni, mert kegyetlenül szétb.ssza az ízületeket (főleg térdet), ja és ha futsz, semmiképp se betonon, mert az a legrosszabb, a legjobb rekortán lenne, de ha nincs rá lehetőség, a fű is jó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!