Melyik sport a legkönnyebb? értelmes válaszokat kérek!
Figyelt kérdés
Segítsetek! Le szeretnék fogyni ezért sportokat keresek amik könnyűek (ugyan is nem bírom a nehézséget s fájdalmat) de még is hatásosak??2012. júl. 25. 17:37
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Pl. hetente 3-4x 40-60perc tempósabb séta. De emellé kell szálkásító diéta is a fogyáshoz.
2/13 anonim 
válasza:
válasza:diééééta+bicikli
ez elégge könnyű
csak kell egy fasz@ diéta meg meg kell tanulni biciklizni oszt fogysz
ha nem akarsz fájdalmat akkor vegyél fel sisakot meg könyék védőt
3/13 anonim válasza:
válasza:Vagy 40-50 perc bicaj. Az sem fájdalmas.:)
4/13 A kérdező kommentje:
Futás jó? És ha igen akkor abból mennyi idő?
2012. júl. 25. 17:47
5/13 anonim válasza:
válasza:Kocogásból is mehet idővel 40 perc, de kezdj kevesebbel.
6/13 A kérdező kommentje:
Montez...mondjuk 20 perc? mennyiszer fussak mielőtt 30 majd 40 perc lesz? 1 hetes időközönkénti növekedés jó?
2012. júl. 25. 17:52
7/13 anonim válasza:
szerintem próbáld ki a görit. hogyha megtanultál görizni és rendszeresen csinálod nem csak a hobbyddá válik hanem bombázó is leszel.
8/13 anonim válasza:
válasza:Igen, kezdheted 20 percről és hetente-pár hetente emelheted.
9/13 A kérdező kommentje:
köszönöm de a görkorizásból nem nagyon szeretnék többet.6x próbáltam egyiknél eltörtem a csuklómat és nem is nagyon szimpi nekem a göri:)
2012. júl. 25. 17:55
10/13 anonim válasza:
válasza:hetente emeld az időt mondjuk kezdj 15-20 percel aztán hetente egy 5 percel többet
heti 3-4 edzés legyen, ez az én véleményem :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!