Kettlebell vagy a kondi hatásosabb?
Figyelt kérdés
Nyárra van kondi bérletem , úgy gondoltam nyáron kondizok utánna elkezdek kettlebell edzésre járni.Vagy kezdjem el most a kettlebellt? Melyik lenne hatásosabb?2012. júl. 22. 15:41
2/19 A kérdező kommentje:
fogyi szeretnék , meg mellette vmennyi izmot is
2012. júl. 22. 15:43
3/19 A kérdező kommentje:
egyszóval formásodni , alakot formálni
2012. júl. 22. 15:43
4/19 anonim 
válasza:
válasza:akkor legyen kondi én azt tudom javasolni..de edzésterv legyen és étrend is!
mert igaz kettlebell lenne a legjobb fogyáshoz, de ez nem épít olyan szintű izmot inkább erő-állóképesség növelő
5/19 anonim válasza:
válasza:Mindkettő jó. Nagyobb izomzathoz kondi, nagyobb állóképességhez a kettlebell a jobb. A forma pedig az étrendtől függ leginkább.
6/19 A kérdező kommentje:
Étrend az megvan már egy ideje aszerint eszek , edzéstervem is van , de az más helyről és csinálom már egy ideje. Lehet nem ártana másik?
2012. júl. 22. 15:50
8/19 A kérdező kommentje:
mi melyik oldal?
2012. júl. 22. 16:12
9/19 anonim válasza:
válasza:A kettlebell elsősorban erő másodsorban erő-állóképesség növelő kezdő szinten. Valamennyi izom építhető vele, de nem olyan jelentős. Erősen haladó szinten (sikeres 40 kilós f&ny és 200/10 perc 24 kg-os szakítás után) elkezdhetőek a különböző 2 belles gyakorlatok és az azoknak megfelelő edzésterv (mint a kettlebell visszatér) amely esetén már megfelelő étrenddel jelentősebb izomnövekedés érhető el.
10/19 anonim válasza:
válasza:mármint az akartam írni hogy milyen edzésterv, étrend honnan? úgy melyik oldal? shopbuilder?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!