Fekvenyomástól nőhet a lövőerőm? (kézilabda)

én inkább kettlebellt vagy hasonlót javasolnék,az szerintem jobb lesz

a fekvenyomás mint a neve is mondja nyomó gyakorlat,labda dobás pedig nem egészen nyomó mozdulat.

persze erősödik tőle a karod is meg a mellizmod is de szerintem nem elég hatékony rá.

egész biztosan de mivel én a kondihoz értek ezért inkább személyi edzőt kérdezz akik több féle sportban mozgásban jártasak.

én a kettlebellben biztos vagyok hogy jobb lenne mint a fekvenyomás de ahoz nem árt pár órát venni hogy megtanuld szabályosan végre hajtani hogy ne legyenek ízületi gondok.

keresd meg itt az oldalon stomp danit, ő elég sok mozgás formában jártas,biztos tud neked tanácsot adni hogy mi lenne jó kézi labdához.

tessék itt megtalálod,írhatsz neki privátot

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

meg kéne kérdezni a kézilabdaedződet, esetleg...

amúgy meg technika kérdése. be kell gyakorolni a lövőtechnikát.