Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen típusú edzésterv kell...

Milyen típusú edzésterv kell (kondi) ahoz, hogy a zsír izommá alakuljon, ill. eltűnjön?

Figyelt kérdés
2012. júl. 18. 23:27
 1/5 anonim ***** válasza:
2012. júl. 18. 23:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Kezdésnek olvas el az összes body.builder.hu-s cikket hogy tudd a zsir nem alakul át izommá
2012. júl. 19. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Mondjuk valami jó kis horgászos edzésterv. Hátha kifogod az aranyhalat ami teljesíti 3kívánságod.
2012. júl. 19. 01:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Hát kb varázslónak kellene lenned, mert zsírszövetből az életben nem lesz izomszövet.

A zsírt le kell adni szálkásító diétával és a súlyzós edzés mellé végzett heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzéssel.

Izomnöveléhez pedig tömegnövelő étrend szükséges, tehát el kellene dönteni, hogy mit akarsz előbb, mert ez egyszerre nem szokott sikrülni naturálban.

Ja és az alapismereteket tényleg olvasd el.

2012. júl. 19. 05:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
A bölcsek kövét az alkímiával foglalkozóknak sem sikerült megtalálni. Miből gondolod, hogy ez sikerült az edzés világában? Olvasd el az alapismereteket.
2012. júl. 19. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!