A fegyencedzéssel kapcsolatban lenne kérdésem, az edzésterve t nem értem, A Veterán edzéstervnél egy gyakorlatnál 4-6 sorozatot kell csinálni?
Figyelt kérdés
A Veterán edzéstervben az van írva, hogy 2-3 sorozat. Ha mondjuk vesszük a lábemelés második lépését, a térdemelést fekvésbent, ahol a középhaladó szint 2 sorozat 20 ismétléssel, akkor az edzésterv miatt 4-6 sorozatot 20 ismétléssel kellene csinálni?2012. júl. 12. 19:18
2/3 anonim válasza:
szerintem meg de de én se tudom de én ugy értelmeztem
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell 4-6 sorozatot, az edzésterveknél és a gyakorlatok melletti edző sorozatszám, csak példaképp van.
Nem muszáj 2-3at csinálnod, ha akarod csinálhatsz 4-5-t is, te döntessz, azok ott csak irányadó értékek.
Tehát ha a veterán edzéstervet csinálod, akkor egy adott gyakorlatból vagy 2 vagy 3 sorozatot csinálj, te döntsd el mennyit akarsz nézd meg a blogomat én veterán edzésterven vagyok, 3 sorozattal: www.convictconditioning.blog.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!