Lenne par kerdesem a hasizom edzesevel kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Szeretnem, ha szalkas es kockas lenne. 186cm es 74 kg vagyok. Nem eleg csak edzeni, hanem fogyokurazni is kell? mi az a testzsirszazalek es hogyan tudom megmerni? Olyan Brad Pitteset szeretnek, mint a Harcosok Klubbjaba.Tudtok ajanlani valamilyen edzes tipust?2012. jún. 29. 22:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:igen, diétázni is kell, nem elég csak edzeni. testzsírszázalékot otthon nemnagyon tudod pontosan megmérni. aerob edzéskell meg szálkásító diéta, és emelett persze súlyzós edzés. de többet nem is írok mert a bradpittes mondatot miatt nemhiszem hogy túl komolyan vennéd.
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van, szálkásító diéta is kell, de ha nincs elég izom, akkor előbb tömegnövelés, mivel szálkásításnál kox nélkül nem tudsz izmot növelni.
Brad Pitthez meg ennyit: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!