Konditerembe amit adnak fehérjeturmix az 1 adagolókanálnak felel meg?

Nem derült ki a kérdésből, hogy tömegelsz-e vagy szálkásítasz. Ha tömegelsz, akkor nem fehérjét hanem tömegnövelőt(vagy a fehérje mellé valamilyen gyors szénhidrátot) kéne innod, ha pedig szálkásítasz akkor a fehérje mellé mennie kéne egy kis glutaminnak is, hogy meglegyen a glikogénvisszatöltés és/vagy az inzulincsúcs a vérben.

A másik pedig: Olcsóbban megúszod, ha veszel magadnak otthonra egy doboz/vödör fehérjét, a konditeremben az üzemeltetők hasznát is te fizeted...

Igen, tejsavó legyen lehetőleg.

A scitec-esnél azért vannak olcsóbbak is mint pl a VPX Syngex. Minél nagyobb kiszerelést veszel, annál jobban megéri.

A konditeremben amikor protein shaket kérsz és iszol, az. kb. olyan mint ha megvennél 1 doboz proteint, felnyitod, 1 adagolókanállal kivszele, folyadékkal összekevered és megiszod.

A kettő között csak annyi a különbség, hogy nem tudod meghatározni, milyen protein fajtát is igyál, és kb. 300Ft-ért adnak 1 protein italt, amit ha szoroz és osztassz, akkor észrveheted, hogy dupla tripla áron veszel meg lassan folyamatosan 1 doboz proteint.