Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan izmosíthatnám a fenekem...

Hogyan izmosíthatnám a fenekem felső részét?

Figyelt kérdés
alulról már kerek, de a csípómfelőli részt is szeretném formálni van erre valamilyen gyakorlat vagy súlyzóval guggolás??

2012. júl. 11. 12:38
 1/6 dirtboy ***** válasza:

nincs külön edzés rá


guggolás,kitörés,lépcsőzés súllyal jó gyakorlatok

az hogy fentebb is jól nézzen ki a derékon múlik,ha nincs meg az a kis homorú rész a feneked felett akkor nem fog sosem úgy kinézni.

2012. júl. 11. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

dirtboy honnan tudsz te ilyeneket?


qwertnek meg csak annyit: Képet! Már ha lány vagy.

2012. júl. 11. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
köszi:)
2012. júl. 11. 13:08
 4/6 dirtboy ***** válasza:
nézz meg pár képet csajokról aztán te is láthatod
2012. júl. 11. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Feneküket látom, de hogy hogyan 'készült' azt én már nem tudom:P
2012. júl. 11. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Zakathol ***** válasza:
Fenéktípus - azaz genetika - függő, hogy mit lehet elérni. A fenékizmot csak egyben lehet edzeni, mint ahogy a bicepsznek sem lehet a vállizület felöli "végét" erősíteni.
2012. júl. 11. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!