Mennyi idő legyen egy intervallumos edzés kerékpáron?
Figyelt kérdés
(Heti 3-4 alkalom)
Cél: fogyni + jobb állóképesség
2012. júl. 7. 01:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A cikk szerint, heti max 3 intervall. edzés legyen és 20 perces. 1 perc kemény tempó, majd 1,5 perc lassabb:
Szálkásító diéta is kellene.:)
2/2 A kérdező kommentje:
Azért kérdezem, mert olvastam, hogy a zsírégetés 35 perc után kezdődik. Ez így akkor ellentmondás.
2012. júl. 7. 15:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!