Három napos edzésterv jó úgy is hogy ha 4-5 nap megyek konditerembe?
Figyelt kérdés
Kaptam tavasszal 3napos edzéstervet. Most már hogy kijött a szünet tudok menni 4-5 nap is. Kérjek egy 4 vagy 5 napos edzéstervet? Gyorsabban tudok fejlődni vagy jó a 3 napos is?
edzéstervem: Mell-Hát
Láb-Váll
Bicepsz-Tricepsz
2012. júl. 3. 19:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem fejlődnél gyorsabban, főleg, ha kezdő vagy. Akkor bőven elég a három napos. Regenerálódni is kell.
De én a lábnak külön napot tennék és pl így jobb lenne:
Mell-kar
láb
hát-váll
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!