3 napos edzéstervnek megfelel?
Figyelt kérdés
hétfő: láb, váll
szerda: hát, tricepsz
péntek: mell, bicepsz
has-ra otthon megy a felülés ugyanezeken a napokon
2012. jan. 24. 18:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem jó , egy kemény lábdzés után nem hiszem hogy bírsz majd vállazni:)
lábat külön edzd
pl: mell hát
láb
váll kar
hasazni meg hasazhatsz minden nap
2/4 anonim válasza:
válasza:Én nyomtam így, de a láb után nem sok erőm maradt vállazni, de van aki könnyebb láb után bírja. Jobb a lábnak egy külön nap.
3/4 A kérdező kommentje:
és ha a váll edzést csinálnám hamarabb?
2012. jan. 24. 20:14
4/4 anonim válasza:
válasza:Próbáld ki úgy is, de szerintem jobb a lábat külön edzeni én arra jutottam. Most 4 nap edzek, így külön napon van a láb és a hát is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!