Tudnátok nekem egy edzés tervet írni? Többi lent
Figyelt kérdés
először is magamról:
14 éves 176 cm magas 72 kg-os fiú vagyok.
Sokat sportoltam nem vagyok egy gyenge gyerek de most jött el a nyári szünet aztán leginkább erősíteni akarok kocka hasra gyúrni mert most azon is van egy kis felesleg meg természetesen karra a többi nem annyira érdekel.
2012. júl. 3. 14:37
2/4 A kérdező kommentje:
nem nem félreértesz én nem fogyni szeretnék hanem mivel ilyen löttyett a hasam (nagyon kicsit) abból kocka hasat szeretnék ,,létrehozni''
2012. júl. 3. 16:50
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerinted ha ilyen löttyedt a hasad akkor mit kell csinálni hogy látszanak az izmok?? Lehet most lelövöm a poént de fogyni.
4/4 anonim válasza:
én nem tok edzés tervet írni de egyszerűen mit tudjam én láb emelések, hasprés, meg ilyenek és persze napi 30-45 perc futás, mivel ugye a zsírt égetni kell máskülönben ne várd a csodát! szal adom az előttem szólókat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!