Fegyencedzés meztelen harcos kombináció?

Felejtsd el. Nem érteted meg a GTG lényegét ez csak 2 gyakorlatra van optimalizálva.

Vagy esetleg háromra, ha a harmadik is eléggé különbözik a másik kettőtől. Alapvetően jó ötlet kombinálni a kettőt - én is ezt csinálom -, de nem mindegy, hogyan. Válassz ki két, vagy legfeljebb három gyakorlatot, amik a legnehezebben mennek, és azokat nyomd GTG-vel heti hatszor, a többit pedig simán a veterán edzésprogram szerint!