Meztelen harcos. Ezt ti hogy csináljátok?
Figyelt kérdés
Nem kellene a sorozatok előtt bemelegíteni? Aztán lenyújtani?Én ezek nélkül nem is tudok edzeni! /gyakorolni/
Még ha megy is valakinek, csak úgy, hideg ízületekkel
lenyomni 5 1kezes fekvőt/1lábas guggolást, nem megterhelő??
2012. jún. 22. 19:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:" Elvtárs, figyelj oda minden tippre, amit ebben a könyvben olvasol! Olvass, gyakorolj, utána olvass és gyakorolj még egy kicsit. Az erőgenerálás sokkal fontosabb, mint az egyes gyakorlatok. Ha kihagyod az izomfeszítést maximalizáló technikákat, és közvetlenül rátérsz a testsúllyal végzett gyakorlatokra, akkor nem A meztelen harcos programját gyakorlod, csak az idődet vesztegeted. Ha meg figyelemzavarral küzdesz, akkor az erőedzés nem neked való."
63. o. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!