Hogyan fejleszthetném a gyorsaságom?
Figyelt kérdés
Miből mennyit cisnáljak mennyi ideig? Fejleszteni szeretnék a gyorsaságomon hogy minnél jobb időre tudjam a rövid távokat lefutni mivel jövö évvégén éretségiznék tesiből.De elég lassu vagyok még.Segitsetek kérlek. (17 éves lány)2009. júl. 8. 11:58
1/2 anonim válasza:
Futásra a Futás a megoldás :)
Azaz kezdj el futni, ha mondjuk 60m-t kell lefutnod, mérd ki valahogy a távot vagy saccold be, minden nap gyakorolj rajta (de előtte melegíts be rendesen). és esetleg a kocogást is tudom ajánlani! vagy konditerembe a futógépeket!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fejleszd a láberőd! Lépcsőzz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!