Hogyan lehetnék hajlékonyabb? a nyújtáson kívül

A nyújtás elég alapvető e célra, de nem feszegetve magad, mert azzal nem sokra mész, hanem valami értelmes metódussal, pl. PNF nyújtással.

Ezen kívül hajlékonyabbá tesz, ha bizonyos speciális erőgyakorlatokat, amik próbára teszik a hajlékonyságod, egyre nagyobb mozgástartományban végzel. De ez veszélyes módszer, csak profiknak való.