Rossz a tartásom milyen tornát ajánlotok?
Figyelt kérdés
Sokat ülök, fáj a hátam , vállaim kicsit előre vannak esve, rossz a tartásom . Milyen tornát érdemes elkezdenem lehetőleg olyat ajánljatok amiről tudjátok hogy tényleg jó ?
(google , meg ne üljek sokat tanács nem érdekel )
2012. jún. 26. 13:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:-hát személyre szabott gyógytorna kellene neked
-úszás mindenképp jó
-jóga is jó lehet
2/6 A kérdező kommentje:
Valami olyasmi kéne amit itthon is tudok csinálni , régebben úsztam már arra most nincs lehetőségem .
2012. jún. 26. 13:33
3/6 anonim válasza:
válasza:Az Alexander technika erre való.
4/6 anonim válasza:
válasza:a gyógytornát tudod csinlni otthon is. voltál vele orvosnál? ha csak hanyagtartásod van, akkor a hát és hasizmok erősítése a fő irányelv.
5/6 anonim válasza:
válasza:A google tanácsot nem azért szokták adni, mert a kérdezőt érdekli, hanem azért, mert kifogásolják a hozzáállását.
Erősítened kell a hátizmaidat. Invertált evezéssel való edzést javaslok. Ennek utánanézhetsz.
6/6 anonim válasza:
válasza:gerinctorna v fegyencedzés v kettlebell v ezek kombinációja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!