Edzésnél a tömegnövelő port edzés előtt vagy után kell beszedni?

Tejjel max jobb íze van, de csakis VÍZZEL vedd be!

A kérdésre válaszolva egyértelműen UTÁNA kell meginni a turmixot, edzés előtt pedig 1-1.5 órával egyél utoljára.

az hogy ez neked még kérdés hogy mikor kell beszedni azért az elég durva.

valószínűleg étrended sincs és a az alapismereteket sem ismered még.

legyen étrended mert anélkül a tömegnövelő sem fog érni semmit.

olvasni való.

[link]

Sajnos -a kérdésedből kiindulva- Te is azok közé tartozol akik a tömegnövelőtől várják a csodát.

Leírták, elmondták már 1982x hogy a tömegnövelő étrendtől fogsz fejlődni, amit -szükség szerinti- táplálékkiegészítőkkel teszel teljessé.