Esti edzés után szénhidrát?
Figyelt kérdés
Ma keső délután tudok menni kondiba és az edzés utáni étkezésem akkorra jönnie ki, amikor már csak a túró van meg egy shake hozzá. Ilyenkor kell bevinni valami ch-t? Vagy az elég ha az edzés utáni turmixba teszek egy 15g-ot és otthon már csak a túrót eszem?2012. jún. 24. 10:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnöveléskor ilyenkor is kell rendes adag gyors ch a turmixba, majd később mehet a sovány túró.
2/3 A kérdező kommentje:
és ha most épp szálkásító diétán vagyok? akkor nem?:)
2012. jún. 24. 10:49
3/3 anonim válasza:
válasza:Szálkásításnál glutamin kell bele vagy van aki ilyenkor is kevés ch-t rak hozzá. De akkor nem kell 40-50g, mint tömegnöveléskor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!