Mindennapi fekvőtámasz túledz?
Figyelt kérdés
Üdv! ha mindennap csinálok fekvőtámaszt az mennyire káros, vagy előfordulhat az izmok túledzése? mert ugye mellizmot nem lehet túledzeni, ezért is csak heti kétszer melleztem amikor kondiba jártam hobbi szinten..viszont ez fekvőtámasznál mennyire igaz?2012. jún. 22. 21:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Minden izmot túl lehet edzeni. Ha azt akarod, hogy fejlődjön, akkor kell pihenőnap.
2/2 anonim válasza:
válasza:ha nem végkimerülésig csinálod,akkor nem.
és ha a szabályosat csinálod,az inkább tricepszre megy,de persze csinálhatod minden nap másik kéztartással-szélességgel is.
szóval ha képes vagy mondjuk egybe 50re 4x,akkor csak 30at csinálj 3x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!