Izomlázra jó a lóbalzsam? Használ valamit, vagy ha csak kétnaponta edzek, akkor nyugodtan edzzek rá izomlázra?

Az izomláz a legfrissebb kutatási eredmények alapján az izomrost mikroszkópikus szakadásainak gyulladása és a nyújtás is csak ront rajta, illetve azzal nem kerülhető el.

Nem árt várni egy kicsit, amíg meggyógyul az izom, vagy valami könnyített edzés.

Izomlázra legjobb a mozgás, a fokozatos terhelés. Ne higgy az olyan badarságoknak, mint izomsérülés, az izomláz az intenzív mozgástól, az ilyenkor fokozottan működő tejsav-túltermeléstől van. Ettől nem kell megijedni, a tejsavból képződött laktát a szénhidrátok lebontása során keletkező értékes tüzelőanyag. Nemcsak az izmok „fogyasztják”, de az agy és a szív működését is segíti. Ha nagyon sok van belőle, az valóban izomlázat okozhat (a lebontás folyamán keletkező hidrogénionoknak köszönhetően), de ez nem tart sokáig.

Szóval csak nyomjad az edzést, és ha már megszokta a tested a terhelést, az izomláz is el fog maradni.

Ebben ott a hiba, hogy izomláz az edzetlen embereknél jelentkezik, tejsavat viszont termel az élsportoló szervezete is, akkor neki miért nincs izomláza?

Továbbá a tejsav baromi gyorsan bomlik, fél óra alatt feleződik a mennyisége, miért napokkal később alakul ki mégis?

Ez a tudományt is foglalkoztató kérdés évtizedek óta, talán egyszer születik egyértelmű válasz, de a tejsav-felhalmozódás ellen egyre több ellenérv születik, amire nem lehet mással válaszolni, mint valóban izomsérülés.

A Kyani Nitro Extrem kivalo,sportolas elott kell be csepegtetni par csepet es elazitja az izmokat es nem lesz izomlazad.Nekem nagyon be valt..:)

[link]