Mitől nem tudom a hasamat laposra küzdeni?

Figyelt kérdés

Február óta diétázom,60 kg voltam, közben torna otthon, elején Norbira utána Rékára, így 3 hónap alatt nagyon szépen fejlődtem, már 54 kg-nál tartok és formásodom is, most már edzőteremben folytatom tovább,de a hasam még mindig nem teljesen lapos, pedig érzem már alatta az izmot, de fogyni már nem szeretnék máshonnan.

2012. jún. 19. 12:32

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Na ez az, hogy futsz. Éppen ezzel tudtad leszálkásítani a hasad. Hasedzés nélkül is lement volna csupán az aerob edzéssel Pont ezt írtam, hogy nincs helyi zsírégetés, mert a zsír mindenhonnan megy le kalóriadeficittel, amit diétával és aerob edzéssel érsz el, nem felüléssel. De kell edzeni a hasat, csak az nem viszi le a zsírt. Ezt kellene megérteni. Oks?:)

2012. jún. 19. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mi az oka annak, hogy a hasamat nem tudom semmivel sem ledolgozni? Mit csinálok rosszul vagy mit nem csinálok?

14 éves fiú,167 cm magas,56 kg vagyok szeretném a karomat és kicsit a hasamat kigyúrni szerek és konditerem nélkül, mit ajánlotok? Nem sportolok kb napi 1,5 km futok és 3 km bicajzok.

Én 185cm és 94 kg. vagyok. Hasamat szeretném formázni mivel van rajta egy kis felesleg, ebben kérek segítséget?

Ez a haspad jól meg edzeti a hasamat?

Hogy tudnám megedzeni a hasamat? (bővebben lent)

Hogyan tegyem a hasamat kockássá?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!