Lányzó82 kérdése:
Mitől nem tudom a hasamat laposra küzdeni?
Figyelt kérdés
Február óta diétázom,60 kg voltam, közben torna otthon, elején Norbira utána Rékára, így 3 hónap alatt nagyon szépen fejlődtem, már 54 kg-nál tartok és formásodom is, most már edzőteremben folytatom tovább,de a hasam még mindig nem teljesen lapos, pedig érzem már alatta az izmot, de fogyni már nem szeretnék máshonnan.2012. jún. 19. 12:32
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Pedig csak hasról nem tudsz fogyni, mert nincs helyi zsírégetés. Továbbra is tartani kell az étrendet és heti 3-4 aerob edzés is legyen, kocogás vagy bicaj 40-50perc.
2/11 anonim válasza:
Mert a fejedet sem tudod háromszögletűre formálni és a nyakad sem lesz soha lapos! A has az has, miért akarsz belőle mást formázni?
3/11 anonim válasza:
1#-nek igaza van. emelett a sok aerobtól a lábad meg fog vastagodni, de nincs mit tenni.
4/11 anonim válasza:
A has tart a legtovabb.. :) Kitartoan csinald a kulonbozo feluleseket, forgolodj seprunyellel :D, es elobb utobb sikerul.
5/11 anonim válasza:
válasza:Sajnos a forgások, felülések nem viszik le a felesleget, ha van, mivel nincs helyi zsírégetés. De kell hasazni, mivel erősíteni kell, de ez nincs kihatással a rajta lévő zsírra.
6/11 anonim válasza:
Montez nem ertek egyet veled. Bocs :) Nekem bejott, ezert tanacsoltam. :)
7/11 anonim válasza:
válasza: 8/11 anonim 
válasza:
válasza:Monteznek igaza van, nincs helyi zsírégetés. Ezt még én is tudom, pedig még nem is kezdtem el gyúrni, csak cikkeket olvastam még.
9/11 batboy77 válasza:
ha puttony van inkább akkor javaslom hogy vegyél egy body-s övet.nekem használt kockás hasam volt már akkor is de puttony oldalt az öv hozzá nyomja a zsírt az izom hoz és így az jobban égeti (elölről is működik nem csak puttonynál).Én ezzel jártam futni sokat és így 1 hónap és le is megy
10/11 anonim válasza:
Nah! Megint en vagyok :D
Tehat akkor leirom reszletesebben, mielott leharapjatok a fejem.. Egesz eletemben sportoltam en is :)
Ugy csinalom, hogy futok heti 2-4 szer kb 5-10 km-t. Ehhez termeszetesen bemelegitek, utana pedig kicsit fekvozok, es feluleseket vegzek, illetve a mar emlitett forgolodast ;)
Ugyanigy csinaltam a gyerek utan is, most 33 vagyok, es "kockas" a hasam.. igy jo? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!