Mi van ha a tömegnövelőt nem zsír mentes tejel iszom hanem 2,5% al?

Na itt nagy bajok vannak:D

1.Ha minden nap edzel nem bírsz regeneralodni.

2.Minden nap keptelenseg lenne a maxot kihozni magadbol ezert felesleges is lenne.

3.Etrend nelkul semmit nem er a tomegnovelo

4.Ha most kezded akkor par honap (de nem hetek kerdese)

5.Tej tele van tejcukorral,zsírral ha zsírosodni akarsz akor igyad.

Így van, eleve tejjel nem kellene inni semmit, mert nem kell a tejcukor és tejzsír, a felszívódást is rontod vele.

Legyen tömegnövelő étrended és azt egészítsd ki edzés után tömegnövelővel vagy tejsavó proteinel és gyors szénhidráttal(pl. dextróz, vitargo, maltodextrin, carbo x, supercarb fast).

A fejlődésed függ a kajától és a genetikától is és ne eddz minden nap, mert nem tudsz regenerálódni!

A tömegnövelő nem varázsszer. Azért mert a neve azt jelenti, hogy fogyasztása növeli a tömeged, még nem jelenti azt, hogy ez egy mindentől független, univerzális hatás.

NEM!

A tömegnövelő ugyanolyan kaja mint a kenyér, tészta, rizs, húsok, csak könnyen oldható, emészthető és fogyasztható formában.

Így könnyű levonni a konzekvenciát, hogy a tömegnövelő is csak akkor hatásos, ha megvan mellette a megfelelő táplálkozási "környezet" - amit az előttem válaszolók már leírtak.