fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ti milyen gyakorlatokat...

Ti milyen gyakorlatokat végeztek a mellizom edzésére?

Figyelt kérdés

#mellizom
2012. jún. 11. 16:01
 1/7 anonim ***** válasza:
1-2/ hét, attól függ hogy 4x vagy 5x megyek le
2012. jún. 11. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 dirtboy ***** válasza:

fekvenyomás /rúddal,kézi súlyzóval/,ferdepados nyomás /rúddal,kézi súlyzóval/,tárogatás egyenes padon,tárogatás ferde padon

ezek a gyakorlataim

2012. jún. 11. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Ugyanez, mint dirtboy-nak + kéthetente még áthúzás.
2012. jún. 11. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
fekvőtámaszt végezhetek?
2012. jún. 11. 16:11
 5/7 anonim ***** válasza:
Én fekvőzni szoktam, mivel azt a legegyszerűbb otthon csinálni.
2012. jún. 11. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 kis menö válasza:
helo ezek a legjob gyakorlat melre ez minden melizomzatot megdolgosztat fekvenyomás egyenes padon. fekvenyomás ferde padon. tárogatás. kábeles lehuzás melhez. ne hello
2012. jún. 13. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 dirtboy ***** válasza:
kábeles lehúzás mellhez nem mellizom gyakorlat,semmilyen húzó gyakorlat nem mellizom gyakorlat
2012. jún. 13. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!