Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen mellizom erősítő...

Milyen mellizom erősítő gyakorlatokat tudnátok ajánlani?

Figyelt kérdés

Fekvőtámaszt csinálom, húzódszkodást nem tudok, mert nincs hol, viszont rendelkezésemre áll még egy kb. 10kg-s egy kezes súlyzó

2011. dec. 31. 14:09

1/2 anonim

válasza:

Tárogatás, tolódzkodás két szék között.

2011. dec. 31. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 ✮ʝօк&#

válasza:

Egykezes fekvőtámasz.Szűk fekvőtámasz.Fekvőtámasz felemelt lábbal. Légy kreatív, a testednél aligha találsz jobb súlyokat :)

2011. dec. 31. 15:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen OTTHON végezhető mellizom-erősítő módszereket tudtok?

Dumbbell Fly gyakorlat hogy néz ki? Állítólag ez egy mellizom erősítő gyakorlat, de hogy kell ezt végezni?

Milyen mellizom-erősitő Gyakorlatok vannak?

Mondanátok nekem mellizom erősítő gyakorlatokat?

Mellizom fejlesztéséhez melyik eddzőgép a megfelelőbb? Az erősítő padon való fekvenyomás, vagy a terheléses gépen a tárogatás?

Milyen mellizom erősítő gépet ajánlotok otthonra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!