Fogyni szeretnék kb 30 kg-t fogyókűrás étrendenben szerepel a whey protein és a bcaa xpress. Hízlalnak ezek? Vagy csak akkor ha túl sokat fogyasztok belőle?

#3: Te se tudsz sokmindent az anyagcseréről és a táplálkozásról ugye?!...

Mivel a fehérjének is ugyanúgy van kalóriaértéke(4kcal) mint bármi másnak(szénhidrát 4kcal, zsír 9kcal), ezért ha túl sokat viszel be belőle, ugyanúgy zsírként fog elraktározódni, mert az energiatartalma feleslegessé válik. Vagy szerinted hova rakja a szervezet a fölösleget?

Zakathol: hallottál már a vese kiválasztási funkciójáról? úgy tűnik mégis többet értek hozzá, mint te. vagy tanultál te olyanról, hogy a fehérje ZSÍRként elraktározódhat? Erősen kétlem. Attól, hogy van energiatartalma, még nem jelenti, hogy azt te raktározni is tudod hájként, max izomként. Lerakódni le tud, de az nem zsír, hanem pl húgykő.

De persze nekem ezt nem fogod elhinni, meg több száz másik oldalnak sem:

[link]