Melyik a jobb otthonra edzeni?
Figyelt kérdés
Boxolok. És otthonra kéne egy kis edzésterv. Az lenne a gond, hogy a fegyencedzés vagy a spartacus edzésterv lenne jobb otthonra? Minimális izmot kellene felszedni +1kg, inkább erő és erőállóképesség kellene. Bár nem hiszem el, hogy a színészek ezzel a spartacus edzéssel érték el azt a szintet. Mi a véleményetek, a boxolástól függetlenül melyik a jobb otthonra?2012. jún. 1. 19:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:jó mind a kettő,de így olvasva amit te keresel az a kettlebell lesz.
az az edzésmódszer képviseli leginkább az erőt az állóképességet és a robbanékonyságot.
viszont meg kell tanulni használni.
ez 2-3 hónap alatt összehozható,ha eljársz kettlebell edzésre,utána csinálhatod otthon is.
amúgy meg itt van a színészek edzése-
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A spartacus jjól hangzik, én enmsokára beszerzek két nagyobb fitnessúlyt és kipróbálom. Majd írok mennyire hatásos.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat ment a zöld. Spartacus edzéstervben a Vér és homok c. filmbelire gondoltam. A másikról tudom, hogy hatásos.
2012. jún. 1. 23:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!