Ha minden nap csinálok 30db fekvőtámaszt azzal milyen izmomat erősítem?
Figyelt kérdés
2012. máj. 31. 21:47
1/8 anonim 
válasza:
válasza:a fekvőtámasz a mellizmot illetve a váll,tricepsz izmokat dolgozatja meg de ne várjál tőle csodát
2/8 A kérdező kommentje:
Akkor mivel erősítsek?Por nélkül persze
2012. máj. 31. 22:18
4/8 anonim válasza:
válasza:vegyél egy súlyzószettet, és azzal. Legalább 15 féle gyakorlatot lehet végezni 2db 1kezes súlyzóval.
5/8 A kérdező kommentje:
OKés
2012. máj. 31. 22:25
6/8 anonim 
válasza:
válasza:nem tudom hogy ez a poros dolog bele van kódolva a tudatlan emberek fejébe vagy mi
hogy jobban értsd : [link]
8/8 anonim válasza:
30? Inkább csinálj 10X10 tíznél felálsz kb 10mp-re ha nem sikerül több egyhuzamba ne siess legyen szabályos fekvőtámasz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!