Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudok vádlira gyúrni?

Hogyan tudok vádlira gyúrni?

Figyelt kérdés

Kiskorom óta sportolok napi szinten. Túrázok, bringázok, futok, aerobikozok, kondizok, úszok...

Minden más izmom szépen megvan, de nincs vádlim és ez nagyon bánt :( mert nem tetszek magamnak szoknyában, magassarkúban. Nagy az állóképességem is, de egyszerűen már nem tudom, mit tehetnék? Van valami kifejezetten vádlira való gyakorlat?

2012. máj. 31. 13:33

1/2 anonim

válasza:

Itt vannak a gyakorlatok: [link]

2012. máj. 31. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Szuper! Köszönöm!

2012. máj. 31. 13:49

Kapcsolódó kérdések:

Jön a nyár most fogok elkezdeni gyúrni hogy szeptemberre nézzek ki valahogy mert most elég gyér. Az lenne a kerdesem hogy mit szedjek amitől látványosan nőnék?

Ti hogy szoktatok gyúrni?

Kézi súlyzóval lehet tricepszre gyúrni?

Hogyan tudnék gép nélkül mellizomra gyúrni?

Tutok valamilyen tippet mondani, hogy mit kéne tornáznom ha popsira, combra-vádlira és hasra akarok "gyúrni? A másik pedig, hogy a kezemen lóg a bőr, és mit lehetne vele csinálni?

Vádlira mivel lehet gyúrni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!