Milyen mozgásformát, gyakorlatokat ajánlotok, ha feszesíteni szeretnék?
Figyelt kérdés
A súlyommal, alakommal elégedett vagyok, csak kicsit elpuhultam a télen, így picivel keményebbé, feszesebbé szeretném varázsolni a popsim, combjaim.
Drága edzésekre nincs nagyon keret, szóval ez is szempont.
Narancsbőröm sincs.
2012. máj. 30. 09:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés kellene: guggolás, kitörés, lábemelés hátrafelé térdtámaszból. Magas fehérjebevitelű étrend kellene hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!