Kockás hasat szeretnék de valamiért nem akar formásodni. Valakinek van otlete mi lehet a baj?

72kg és 187cm magas vagyok 9éves korom óta foglalkozok kuzdosportokkal eddig nem érdekelt,hogy néz ki a testem de most úgy érzem jó lenne formálni egy kicsit .csokkentettem a kaját szedek proteint, vitaminokat de valamiért így se akar formásodni.Rosszul csinálok valamit vagy ennyire rossz a genetikám?Elore is koszi a válaszokat!