Milyen különleges felszerelést nem igénylő gyakorlatokkal / sportokkal formálhatnám laposabbra az alhasamat, valamint gömbölyűbbre a fenekemet?
Figyelt kérdés
Alapvetően sem nagy zsíros a hasam, a fenekem se olyan vészesen lapos, de azért szeretnék tökéletesíteni :) köszönöm2009. jún. 29. 10:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:has lapos legyen - diéta + aerob
fenék "gömbölyűbb" - edzés
az a szerencséd, hogy a diétát otthon is lehet végezni, mviel nem kell hozzá különleges felszerelés :) A has akko lesz lapos, ha elfogy főlűle a zsír. Ez nem edzés kérdése, hanem le kell diétázni a zsírt. Ehhez viszont nem csak étkezés, hanem aerob mozgás is kell.
bővebben: body.builder.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!