Miért ütik a hasat pl. : box-ban?
Figyelt kérdés
Miért csinálnak, olyat, hogy pl.: box edzésen hagyni kell, hogy üssék a hasat? Mi értelme?2012. máj. 21. 17:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Keményedik a hasfal, megszokja a találatot, és gyakorolják vele a helyes légzéstechnikát találat elszenvedésekor.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:még annyit tennék hozzá, hogy ez minden küzdősportba bevett szokás, Én pl egy karatés barátommal edzettem a hasam.
kb. 3 hónap alatt olyan szintre feledzettük, hogy több teljes erőből vitt ütést kibírtam. A legnehezebb az egészben a légzés elsajátítása volt, nehezen álltam rá, hogy mikor gyomron vágnak kifújjak egy kis levegőt...
De azon időben napi szinten edzettem is a hasam mind haspréssel mind felüléssel mind pedig lábemeléssel, anélkül kétlem, hogy bírtam volna a tempót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!