Milyen az a szálkásító diéta?
Figyelt kérdés
2012. máj. 19. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:2,5g/tskg fehérje és 1,5g/tskg szénhidrátból áll. Ez annyit tesz hogy a testsúlyodat beszorzod ezekkel a számokkal amiket írtam és amennyi kijött annyi fehérjét és szénhidrátot viszel be naponta. Fehérjét (sovány húsokból,halakból,táplálékkiegészítőkből) szénhidrátot (rizs,zab,krumpli) és ezek mellé még mehet sok zöldség a rost tartalom miatt. Na meg napi 3-4 liter víz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Így van, pl itt van egy cikk, hogy kellene kinéznie:
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2012. máj. 20. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!