Tömegnövelő étrend betartva+ edzés után és reggeli zabpehelyhez vpx syngex+ heti 3 kondi elég tömegnöveléshez?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, szeretnék elkezdeni kondizni, viszont annyira nem vagyunk eleresztve anyagilag, szóval tízezreket nem tudok rászánni 1 hónapban.. Ezért kérdezem, hogy a fentebb leírt kombináció elég -e vagy kell még más egyéb kiegészítő is (vitaminok ilyesmi persze nem akadály, csak többféle drága tápkieg stb.). Pl. body.builder.hu-n láttam tömegnövelő étrendeket, és ott volt ahol 1 nap többféle fehérje tápkieg is volt felsorolva a megadott étkezések mellett.2012. máj. 18. 22:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ennyi az egésznapi kajád? edzés után mehet dextróz is, csirke rizs is kéne a nap fennmaradó részében 3-4x legalább
2/2 A kérdező kommentje:
jaja, igen a dextrózt kihagytam (edzés után), az persze menne. (nyáron kezdem).
A tömegnövelő étrenden a napi többszöri csirkemell-rizs étkezést értettem.
2012. máj. 18. 22:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!