Mitől fáj a váll és a nyak közti izmom futás közben?

Két ok jut eszembe. Az egyik, hogy esetleg rosszul tartod magad. Nem húzod ki magad rendesen, ez okozhat ilyen jellegű fájdalmat.

A másik okot tartom valószínűbbnek, miszerint a tenisztől van. A tenisz egyoldalas sport, az egyik kezet használják, és a legtöbben ezt nem egyenlítik ki a másik kar edzésével. Így könnyen lehet, hogy az aszimmetrikusan fejlődött izomzatod két oldalon különböző tónusa okozza a fájdalmat.

gyenge a gerinc melletti izomzat.

eléggé gyakori probléma.

nyaki gerinctorna kell rá.

haziorvos beutal,elmész a gyógytornára,az edző megmutatja mit hogyan,megveszed a torna cd-t tőle,aztán otthon csinálhatod,ha nincs kedved eljárni.

ha meg nem erősíted meg,akkor az izom ugye nem tud maximálisan besegíteni a terhelésbe,a teher nagy részét a gerinc kapja,terhelődik és meg is érkeztünk a porckorong kitüremkedéshez,ezt meg követi a gerincsérv.

a kettlebell edzés is segíthet megerősíteni a gerinc melletti izomzatot és az a kocogás helyett is jó,mert állóképességre is megy.

javaslom nézz utána annak is.

ha pontos diagnózis kell,akkor az ideggyógyászaton kérhetsz mri vizsgálatot.

persze ha nem indokolt a dolog akkor ki kell perkálni és nem olcsó.