fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tartsam be a napi 6...

Hogy tartsam be a napi 6 étkezést?

Figyelt kérdés

Ha edzeni is akarok,és edzés előtt 3órával van az utolso étkezés akkor sehogy nem tudom elosztani a napi 6 étkezést.Ha reggel 6kor van reggeli,9kor a 10órai,és délben az ebéd,akkor délután 3kor kellene lenni az edzésnek,de egyben az uzsonnának is.

Hogy kell ezt akkor összehozni?


2012. máj. 13. 12:03
1 2 ❯
 1/15 dirtboy ***** válasza:

edzés előtt 3órával eszel?

milyen edzést végzel?

2012. máj. 13. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:

Bringa,uszás, és fekvőtámaszozom,ezt a 3mat variálom.

Én ugy hallottam,hogy kaja után kell 3óra az edzésig,de javitsatok ki ha nem igy van.

2012. máj. 13. 12:11
 3/15 dirtboy ***** válasza:

ja hogy végül is te fogyni akarsz igaz,az a cél?

csak azért kérdeztem mert kondis edzés előtt 1 max 1,5 órával szokás enni.

2012. máj. 13. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
Nálam edzés előtt 1-1,5 órával van kaja.
2012. máj. 13. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
Igen a fogyás lenne a cél.Az étkezést nagyon nehéz betartanom,ez a legnehezebb
2012. máj. 13. 12:39
 6/15 dirtboy ***** válasza:

sűríteni kell az étkezést

este meddig vagy fel?

én 8 étkezést csinálok reggel 6tól este fél 11ig.

2012. máj. 13. 12:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:

nem szentírás a 6 kajálás.

inkább a 3 óránkénti kajálásra figyelj.

ha korán kelsz és sokáig maradsz fent,akkor értelem szerűen lesz belőle 8.

2012. máj. 13. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:

22ig fent vagyok

a 3óránkénti kajálás kb 6kajálásra jön ki pont.

A kérdés itt is az marad,hogy hogyan edzzek ugy hogy hogy betartom a kajálást,és adz edzés elötti kajaszünetet?

2012. máj. 13. 22:31
 9/15 anonim ***** válasza:
Figyelj, nem szentírás a 3 óránként evés sem. Én pl. inkább 2,5 óránként eszem. Az a lényeg, hogy edzés előtt kb. 1,5 órával egyél teljes kaját, tehát valami csirke-rizs jellegűt (vagy hal-krumpli).
2012. máj. 14. 05:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:
Köszi
2012. máj. 14. 16:27
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!