Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tényleg kell az 5-6gch/kg...

Tényleg kell az 5-6gch/kg tömegnövelésnél?

Figyelt kérdés

Ha izomtömeget szeretnék növelni akkor tényleg szükséges az 5-6g ch/kg naponta? Edzés elött ugye azért kell hogy legyen energiánk edzen, közvetlen edzés után meg ugye raktárak feltöltésére, meg hogy be tudja építeni a fehérjét a szervezet. Én rízzsel vinném be ezt a mennyiséget, de megcsináltam és ilyesztően sok lett xD

2012. máj. 12. 14:21

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Edzés után mindenképp kell a tápkieg, mert az hamar felszívódik.

2012. máj. 13. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

1,5g protein kilónként+4g CH kilónként tömegnövelésnél fejlődhetek? (lány vagyok)?

Tömegnövelésnél egy kicsit megállhat a súlyom?

Hány g fehérjét vigyek be a szervezetembe naponta tömegnövelésnél?

Baj ez tömegnövelésnél?

Fokozza a növekedést tömegnövelésnél ha lefekvés után is pár órával iszok egy fehérje turmixot?

Tömegnövelésnél ha választani kell akkor glutamin vagy BCAA menjen inkább pluszban Volumass35 mellé még?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!