Hogyan izmosodjak?
Figyelt kérdés
Eléggé vékony vagyok , de szeretnék izmosodni. milyen tornagyakorlatokat csináljak?2012. máj. 10. 17:02
1/4 anonim válasza:
felülés,hátizom(a hasadra fekszel,és kéz nélkül kiemelkedsz),tornázz sokat:P
3/4 anonim 
válasza:
válasza:kezd olvasással és a benne lévő kezdő edzéstervet majd alkalmazhatod: [link]
4/4 Ci.ara válasza:
válasza:legeslegfontosabb az étrend ! tömegnövelő étrend és ez mellé súlyzós edzés ezzel tudod elérni h felszedj némi izmot!
nézz utána bodybuilder.hu-n
Edzés után a legjobb lenne ha menne fehérje(=protein)+ szőlőcukor (=dextróz)
ja és kéne szedni vmi vitamint mondjuk daily one +sok zöldség
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!