Kérdésem volna, hogy most kezdtem el konditerembe járni és mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy változást érjek el a testemben és izmosodjak szteroidok nélkül?
Figyelt kérdés
Alapból vékony testalkatú vagyok és ezen szeretnék változtatni! Nem tudom, hogy mi az a maximum, amit ki lehet egy vékony srácból hozni?!2012. márc. 20. 12:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sok mindent ki lehet hozni, ha rendben a kajád. Tömegnövelő étrend legyen, minimum 2-2,5g/testtömeg kg fehérje és 5-6 g/testtömeg kg szénhidrát. 2-3 hónap alatt már látszódni fog. Ezt még olvasd el hozzá: [link]
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a hasznos választ! Ki fogom próbálni!
2012. márc. 22. 13:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!