Zöld Jumbo? Vagy melyiket ajánljátok?
Figyelt kérdés
186cm magas és 68 kg vagyok, heti 3 eddzőnap, eddzőnapokon 1 adag eddzés után elég? És hány kalória szilárd ételt ajánlatok mellé?2012. máj. 9. 10:54
1/3 Zakathol 
válasza:
válasza:Nem kalóriában számolunk, hanem makrotápanyag-mennyiségben:
2-2,5*testtömeg gramm fehérje
5-6*testtömeg gramm szénhidrát naponta. Étrendkiegészítőt pedig aszerint választunk, hogy a megtervezett étrendünket mennyi és milyen tápanyagokkal kell még kiegészíteni. Ezért is hívják táplálékKiegészítőnek.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, csak mert kezdő vagyok még...
2012. máj. 9. 10:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!