Méla Béla kérdése:
Mit jelent egy kettlebell edzéstervben, hogy "létra 5-ig"?
Figyelt kérdés
Több helyen látom de sehol se magyarázzák el, valami emelkedő ismétlésszámú rendszerre következtetek, de nem értem pontosan.2012. máj. 8. 20:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:én csak az "igen" létrát ismerem és alkalmazom.
a lényege,hogy felkeltsd a csaj kíváncsiságát,ezért mielőtt belekezdenél mondjuk egy történet elmesélésébe,felteszel neki 3-4 olyan mondatot,amire biztosan igen a válasz.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát nem hiszem hogy a kettlebell-ből ki tudnék akár egy "igen" választ is csikarni, de azért köszi. :)
2012. máj. 9. 08:18
3/3 anonim válasza:
válasza:Van 5db létra,és ezen 5 fok.Ez a maximum. 5(1,2,3,4,5) ez azt jelenti (pl. military pressnél) hogy kinyomod bal,majd jobb kézzel 1x,utána pihensz,2x,3x,4x és végül 5x a kettlebellt.Ez volt 1db létra.Természetesen nem itt kezdi senki,általában 3(1,2)-vel kezdik,ami 18 ismétlést jelent összesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!