Jó a kettlebell?
Figyelt kérdés
Tényleg olyan hasznos, mint ahogy mondják? Sokat lehet erősödni meg izmosodni tőle? Kb mennyi időt kell eljárni edzésre, hogy elsajátíthassam a technikákat és itthon is lehessen edzeni?2012. ápr. 12. 19:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy jó a kettlebell ha az izületeket , meg a csontokat akarod tönkretenni.. :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Desire1995 ez a balfék kivitelezés esetén érvényes. Egyébként sok gyógytornász is ajánlja. Ez olyan, mint a maghasadás alkalmas erőmű és tömegpusztító fegyver alapjához. Nem az eszköz a hibás, hanem a felhasználás.
3 hónap ajánlott izmosodáshoz meg z étrend fontosabb, mint az edzés.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ. Tudnál helyes étrendű kajákat írni?
2012. ápr. 13. 18:44
4/5 anonim válasza:
válasza:A kettlebellel HELYESEN végzett gyakorlatok nem teszik tönkre az ízületeket. Az emberi hülyeségért nem lehet egy eszközt hibáztatni...
Ha rendesen megtanítják Neked használni, konditermekben soha nem tapasztalt fejlődést érhetsz el vele.
Ember függő, hogy mennyi idő a technikák elsajátítása. Átlagosan 3 hónap. Főleg erősödni lehet tőle és másodsorban izmosodni.
Ne utazz vonaton, mert levágja a lábad :)))))
5/5 anonim válasza:
Tudni kell, hogy 3 hónap akkor ad eredményt, ha már haladó vagy tehát az edzés tényleg edzés, és nem az van, hogy az edző magyaráz.Mert kezdőként az edzés egy része csak a magyarázat. Szóval ezért szoktak fél évet mondani, mert ahhoz így már hozzájön ugye a tényleges 3 hónap edzési időszak. Persze az első 3 hónap is aktív dolog és jó, de tökre függ attól, hogy mennyit beszél az edző, mekkora súlyt használsz és milyen volt az alap kondi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!