Kb.60-70 perces edzés után egészséges még 15+10 percre beülni szaunázni?

Először futok/sétálok/lépegetek (vagy felváltva) 30 percig, majd, jön a hasizom, hátizom, torzó (néha belső comb), majd ha van időm (és bírom) akkor még negyed óra tekerés/lépegetés, és utána szoktam beülni 15 percre szaunázni, kis pihi, majd még 10 perc szauna. A végére kellően elfáradok, de nem tudom, jót teszek-e a szívemmel. Egyébként 103 kg-t cipel, izmaim, ízületeim bírják, és nem érzek semmi bajt a szívemmel sem, csupán érdeklődöm, hogy később is bírni fogom-e, vagy azért vigyázzak..

(20L/168 cm)