Egészséges ebben a korban az edzés és ha igen akkor meddig?
Figyelt kérdés
14 éves fiú vagyok és szeretnék neki állni egyzeni.Mit tom én naponta x fekvő támasz meg x felülés.Csinálhatom őket és ha igen akkor mennyi db számig?2011. nov. 30. 20:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mit szeretnél elérni az egyzéssel? Mert sokféle egyzés van ám.
2/4 A kérdező kommentje:
Ja igen az egyyik legfontosabbat kihagytam... Hát legfőbb képpen kicsit nagyobb izmokat
2011. nov. 30. 21:14
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha izomnövelés, akkor konditerem, de minimum egy kézisúlyzókészlet. És persze tömegnövelő étrend. A sima fekvőtámasztól nem fognak nagy izmaid nőni. A komolyabb edzéssel én várnék 1-2 évet, de vannak, akik szerint nyugodtan el lehet kezdeni 14 évesen idősen is.
4/4 A kérdező kommentje:
Oké nagyon szépen köszönöm a kommenteket
2011. nov. 30. 21:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!