Milyen otthon végezhető gyakorlatokkal izmosodhatnék?
Figyelt kérdés
Életmódváltással és sporttal (bicikli/szobabicikli) lefogytam 10 kg-ot, most izmosodni szeretnék. Nem testépítésre gondoltam, csak olyan normál, izmos és formás idomokat szeretnék. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok? 30/N2012. ápr. 28. 21:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés jó nőknek is vagy vannak jó tornavideók a bodyrock.tv oldalon.
2/6 anonim válasza:
válasza:Kitörés, guggolás, guggolás súllyal, torna, bicikli, kocogás, lépcsőzés, valamint ahogy Montez is írta a fegyenc edzés nagyon jó formája az otthon edzésnek: [link]
3/6 anonim válasza:
válasza:Vagy pedig itt elég olcsón meg lehet most venni : [link]
4/6 anonim válasza:
válasza:Bocsi, de itt van sokkal olcsóbban, csak elnéztem a bemásolt linket: [link]
5/6 anonim válasza:
válasza:Egyébként a súlyzós edzést is nagyon ajánlom, attól nem kell félni, hogy nőként nagyon izmos leszel, ez kox nélkül nem szokott nőknek sikerülni. Veszel két szerelhető 10kg-os súlyzót és mehet is egy ilyen edzés: [link]
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez az otthon edzés dolog nem nagyon szokott működni szerintem! Menj csak el konditerembe!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!