Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen testépítő gyakorlatokat...

Milyen testépítő gyakorlatokat végezhetek a képen látható eszközökkel?

Figyelt kérdés

1. [link]

2. [link]

3. [link]

4. [link]

5. [link]

köszi előre is.

17F

#testépítés

2012. ápr. 20. 22:27

1/1 anonim

válasza:

1.: fekvenyomás, tárogatás, összenyomás.

2.: bicepszezés francia rúddal állva, ugyanez ülve, állig húzás egyenes rúddal, ugyanez franciával, döntött törzzsel evezés.

3.-4.-5.: mellről nyomás, összenyomás, nyakmögé és mellhez lehúzás és lábazás.

2012. ápr. 20. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő oldal ahol felsorolják a gyakorlatokat, és kép is van hozzájuk?

Sorolnátok erőnléti, és állóképességi gyakorlatokat? Lehetőleg súlyzó nélkülit.

Milyen testépítő gyakorlatokat ajánlanátok nekem 14 fokos hátgerincferdülés mellé? 16/F

Kezdő testépítő vagyok: ha nincs konkrét edzéstervem hanem csak össze vissza csinálok minden testrészre gyakorlatokat nagy súllyal és a kajám rendbe van, fogok...

Fogyáshoz hülyeség volt elkezdeni a testépítő gyakorlatokat?

Hol találhatok az interneten olyan testépítő gyakorlatokat, ahol súlyzón kívül semmilyen eszközt nem vesznek igénybe? Hasra, karra stb.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!