Mit egyek reggeli, amitől sok energiám/erőm lesz és nem leszek fáradt?
Figyelt kérdés
Holnap fizikai alkalmassági vizsgám lesz és szeretnék valami olyasmit enni reggelire, amitől sok energiám és erőm lesz. Nem szeretném fáradtnak érezni magam!2012. ápr. 20. 14:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:rántottát egy szelet kenyérrel, mert kell a szénhidrát is, és sok kávét.
2/4 anonim válasza:
válasza:kukoricapehely. 80% Szénhidrát tartalom felett.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én általában túrót,joghurtot és hozzá 2-3 szelet piritóst eszek egy bögre kávéval és az jó energiát ad... :)
4/4 Zakathol válasza:
válasza:Reggel gyors felszívódású fehérjét és alacsony glikémiás indexű szénhidrátot egyél.
Pl:
- 1 adag fehérjeturmix-al leborított 100g zabpehely.
- A már említett tojásrántotta - max 2-3 sárgájával - teljes kiőrlésű kenyérrel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!